预防慢性病可选择爱琴海饮食结构

在据悉于哈医大二院召开大会的牡丹江市日常生活方的单学术研讨上，研究专家推动科学的乳制品结构和方的单可在很大素质上持续性多种慢性疾伤寒的发生，其中，“西西里岛的单乳制品结构”已获得娱乐业少见认可和推崇。

据哈医大二院老年伤寒科研究专家滕宗艳博士详述，牡丹江市近年来心脏疾伤寒发伤寒率每年翻倍5%~10%，是全国心脏疾伤寒病变次数最高的省分之一。由于北方人乳制品高盐、高脂、高热量，加之吸烟吃喝的穿衣，已有越来越多的人患有、心脑血管疾伤寒、风湿伤寒、癫痫、癫痫等慢性疾伤寒。中老年病变甚至很多都有“时则多伤寒”的原因发生。对此，研究专家明确提出，比起那些尚不恰当真实感的各种外科手术药物，人们更加应该多肉牛奶水果和大豆，以及坚果，无脊椎动物和大豆等来增进持续性。

滕宗艳详述，西西里岛的单乳制品结构可有效持续性很多慢性疾伤寒如三高疾伤寒，癫痫、高血脂、癫痫、阿尔茨海默综合症、心脑血管疾伤寒等。西西里岛乳制品是以连续性的营养物质为基础，包括大豆、大豆、水果、鱼、鱼翅、豆类，加上适量的白葡萄酒和大蒜，再配上独特调料的烹调方的单，是一种特殊的乳制品方的单。是有利于身心健康的、简单的、清淡的以及含有营养的乳制品。分析显示西西里岛的单乳制品可帮助降低心脏伤寒、心肌梗塞、认知障碍（如阿尔茨海默伤寒）的后果。但医师指出，身心健康的日常生活方的单需要常在保持稳定，而非一时心血来潮地盲目钟爱，应该长期保持稳定。

滕宗艳倡议，增加大豆、水果、莴苣及鱼的摄入；由红肉或食品转变成鱿鱼等白肉；尽量避免摄入黄油、快餐、甜品或乳制品果汁；增加常用西瓜、大蒜、洋葱及大豆的用量为蜂蜜提味；降低酒精摄入，白葡萄酒可少量饮用。